Das Essen selbst kochen ist gut für die GesundheitDas Essen selbst kochen ist gut für die Gesundheit


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Das Essen selbst kochen ist gut für die Gesundheit

Hallo, ich freue mich, dass auch ihr euch für dieses Thema interessiert. Mit meinem Blog möchte ich mein Wissen darüber mit euch teilen. Ernährt man sich immer von Fast Food oder Fertiggerichten, kommen viele Stoffe in den Körper, die nicht verträglich sind und der Gesundheit schaden. Man nimmt beispielsweise viel zu viel Fett und Salz zu sich. Als Folge daraus besteht eine erhöhte Gefahr von Fettleibigkeit und auch der Blutdruck steigt. Zusätzlich kommt deutlich mehr Zucker in den Kreislauf, was ebenfalls nicht verträglich ist. Deshalb koche ich die meisten Gerichte selbst. Dadurch habe ich eine Kontrolle darüber, was ich meinem Körper zuführe. Ich möchte, dass auch ihr euch gesund ernährt. Deshalb schreibe ich hier über meine Erkenntnisse.

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Zwischen hohen Bergen und tiefen Tälern liegen die wunderschönen Käsereien, die den besten Bergkäse der Region herstellen. Eine Skipiste und davor eine Schaukel direkt am Hang, sodass Freiheit symbolisiert wird. Der Käse steht hier jedoch im Mittelpunkt und wird kurz oder lang reifen lassen, dadurch wird der Geschmack bestimmt. Mittlerweile ist er in vielen Ländern bekannt, der Schweizer Käse und wird auf der ganzen Welt verkauft, mit all seinem Aroma und dem einzigartigen Geschmack. mehr lesen 

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Oftmals möchten Menschen entweder zunehmen oder abnehmen. Hierfür verwenden sie verschiedene Methoden an. Viele entscheiden sich beispielsweise dazu, von zu Hause aus Sport zu machen. Andere wiederum melden sich bei einem Fitnessstudio an. Sport ist zwar ein wichtiger Aspekt bei der Abnahme bzw. Zunahme des Gewichtes, jedoch spielt die Ernährung auch eine sehr wichtige und entscheidende Rolle. So bemühen sich viele darum, auf einige Nahrungsmittel zu verzichten, wenn sie abnehmen wollen. mehr lesen